Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
- les leçons et les préceptes de la méthode ;
- des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;
- une « boîte à outils » pour s’en servir dès qu’on en a besoin.