Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ?
Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool.
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- Analysez vos schémas comportementaux et leurs déclencheurs.
- Découvrez les avis d’experts de premier plan (thérapeutes en toxicomanie, en nutrition, etc.).
- Obtenez des astuces et des conseils pour créer un plan d’action personnalisé.