Dynamisée, recentrée, relaxée !
Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation, de yoga et de respiration à pratiquer à n’importe quel moment de la journée.
En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour préparer au mieux l'arrivée de bébé.
Retrouvez :
Cœlia Pelletier : 20 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual) : 132 000 abonnés sur Instagram
Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation, de yoga et de respiration à pratiquer à n’importe quel moment de la journée.
En dix minutes maximum, faites le plein d’énergie et de sérénité pour préparer au mieux l'arrivée de bébé.
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes des différentes postures pour faciliter le lâcher prise.
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Laura Lhuillier (Arual) : 132 000 abonnés sur Instagram